Resumo de atividades

Grupo Esportivo Amador de Ciclismo

quarta-feira, 8 de julho de 2015

Pedalando em grupo

Quando você faz parte de verdade de um grupo de ciclismo, ou seja, se preocupa com a satisfação e segurança dos demais integrantes, você está sempre reparando nos detalhes que podem tornar suas pedaladas em grupo mais prazerosas e seguras. Seguem abaixo algumas dicas escritas por Walter Tuche, disponível em: http://www.waltertuche.com.br/site/?p=827


Pedalando em Grupo:


Conheça os ciclistas que estão com você;
Todos tem que contribuir com o pelotão na devida proporção;
Informe-se sobre o percurso;
Não deixe ninguém para trás, a segurança do grupo é responsabilidade de todos;
Tente sempre fazer um revezamento, a prática leva a perfeição;
Ninguém gosta de um “chupa-rodas”;
Combine um gesto para indicar a troca do ciclista que está puxando, o gesto universal é um movimento com o cotovelo sem tirar as mãos do guidão;
Tente fazer com que o grupo seja o mais uniforme possível;
Faça o revezamento de preferencia para o lado mais seguro;
Se você é um escalador e quer subir o morro mais rápido, sem problemas, mas não esqueça dos companheiros e reagrupe no plano;

Revezando:

Puxar – Sem arrancadas, mantendo o ritmo ou aumentando suave, e sem deixar torrar até cair o ritmo – saia da frente antes disso, não obrigue os outros a ultrapassá-lo.
Saia da frente – Antes de reduzir o ritmo, desviando de forma nítida uma bike para o lado, de preferencia para um lado já conhecido do grupo, ou natural pelo local onde estão passando.
Saindo – Sinalize com a mão ou balançando o cotovelo, gesto universal pra pedir o revezamento. Só então, após ver a atitude do pelotão já te ultrapassando, reduza e procure abrigo do vento – se quiser entrar numa brecha ou na roda de alguém para voltar ao revezamento, sinalize e peça para entrar na frente de alguém.


Um comentário:

Unknown disse...
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